Грипп-острое инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи возбудителя. Существует много разновидностей вирусов гриппа, они постоянно изменяются, поэтому мы болеем часто. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями(астмой, диабет, сердечно-сосудистые заболевания), ослабленный иммунитет.

 

Правило№1:

Часто мойте руки с мылом. Мытьё с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистите и дезинфицируйте поверхности( столов, дверных ручек, стульев), используя бытовые моющие средства.

 

Правило№2:

Избегайте близкого контакта с больными людьми.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте нос и рот при кашле одноразовым платком(салфеткой), которые после использования нужно выбросить.

Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза,нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплёвывайте в общественных местах.

Смазываем оксолиновой мазью в носу перед выходом из дома, вымывается она мыльной водой.

 

Правило№3:

Ведите здоровый образ жизни, который повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Посещение сауны создаст мощную антигриппозную броню и укрепит иммунитет(баня и сауна если нет противопаказаний).

Каждое утро облизывайте тарелку с размазанным по ней мёдом, так Вы улучшите кровообращение в ротоглотке, стенки сосудов становятся непроницаемыми для вирусов гриппа.

 

Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение(минимум раз в час, на 5 минут, запускайте потоки свежего воздуха в комнату).

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Посуду мойте кипятком.

 

Необходима ежегодная сезонная вакцинация (сентябрь-октябрь) вакцинами:»Гриппол», «Инфлювак», «Ваксигрипп», «Совигрипп».

Кабинет профилактики ГБУЗ ХЦРБ